Dornova metóda

Je to jemná manuálna terapia, pomocou ktorej sú kĺby a stavce bezpečne a presne uvedené do správnych polôh, vyrovnáva sa celková statika tela, nerovnováhy a vychýlenie panvy, zmena dĺžky končatín. Deje sa za aktívnej účasti klienta, prirodzeným, pomalým  a voľným pohybom. Je užitočné poznať orgánové hodiny a súvislosti našich stavcov s orgánmi, žľazami. 

Nestačí dať telu iba odpočinok a zdravú stravu, ale je potrebné aj cvičiť a správne dýchať.

TIP na jednoduché dychové cvičenie: nádych ako privoňanie ku kvetu (brucho, hrudník sa dvíhajú) /  výdych ako sfúknutie sviečky (hrudník a potom brucho klesajú).