Relaxačno-koncentračná terapia

V živote mnohých ľudí chýbajú chvíle zastavenia sa, ktoré by ich ochraňovali pred preťažením zo záplavy podnetov a informácií dnešného sveta. Uponáhľaný spôsob života s množstvom nevyriešených problémov môže u ľudí  navodzovať stavy psychického i fyzického napätia. Ak je napätie dlhodobé, prináša celkovú životnú nepohodu. Zhoršuje sa koncentrácia, výkonnosť, človek sa stáva mrzutejší, unavený. K tomu sa často pridružujú aj somatické poruchy a ťažkosti, ako napr. bolesť hlavy, tuhnutie svalstva na šiji, problémy s trávením, bolesti v krížovej oblasti, srdcovo-cievne problémy, nespavosť a pod.

Jednou  z overených terapií, ktorá vedie  k preladeniu do životnej pohody, je relaxačno-koncentračná terapia. Účinne regeneruje psychickú a fyzickú energiu organizmu, upokojuje nervový systém, harmonizuje činnosť vnútorných telesných orgánov, prináša celkovú životnú pohodu, vyrovnanosť, koncentráciu, sebaovládanie, sebaistotu.  Napomáha odstráneniu úzkostí, strachov, bolestí, škodlivých návykov; k ukľudneniu, zlepšeniu nálady, spánku aj celkového stavu.

Vďaka telesnému uvoľneniu umožňuje ušetriť množstvo energie, ktorá sa využije na duševnú koncentráciu.